自己的身材自己救

韓惠珍

韓惠珍

最近看了本書，叫自己的身材自己救-韓國頂尖超模的塑身祕訣。

作者是韓國的名模韓惠珍，她又被稱為韓國的林志玲。(不過我就不太喜歡林志玲的。) 自從我開始了練馬甲線的日子，我真的愛上了看這類鍛鍊身材的書/影片。比起以前，我而家每天的少量腹肌運動真係一個好大的進步。人生求進步之嘛，我又唔係要有超模的身材，再努力一點點，練成馬甲線這個小目標已經不錯。

好，講返本書。韓惠珍係首位走上米蘭Gucci時裝Show 的韓國model，也是登上雜誌《Vogue Korea》封面次數最多的。

佢分享的keep fit 經驗，都可以參考下的。

super model 講keep fit 就好似有錢人教揾錢，成功左先有說服力吧。你睇下前陣子很紅的鄭多燕，就係一個活生生的人版，而且跟過她的video 做運動你就知減肥成功真係不容易。

韓分享的一個重點是，唔好諗話今日要食少d，或者今日做多d運動。3分鐘熱度，係唔會有效果。靚係要用堅持換返來的。

所以，要靚，無得懶。(阿媽係女人的道理XD)

本書係幾好睇的，就當係睇一個普通身型的女仔，點樣成功塑造一個近乎完美的身段。好睇的點，就似係睇一個窮人點樣揾到第一桶金，再達到千萬財富的境界，哈哈。