tag:blogger.com,1999:blog-74189073761254187142024-02-07T11:58:28.569+08:00Mandy LuiMANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.comBlogger185125tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-34540919237353750432017-06-08T17:50:00.002+08:002017-06-08T17:50:55.073+08:006月隨筆5月頭去左PMQ 行下。天氣好,又唔多人,仲飲左好好味的薑味雞尾酒;)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxOQQkDK63c737deM5vm_Fq8J3xn_DAUf6Wr3uuBEIfLtwcjNA12z6GQ24BMw9vEctNWQmML2ISoIlJNCVJ7r71Ie6sH2EWuFvnx70ukU9Reghi5ChQhF7YG5XcPhcmbEaMFEHQ7APk1c/s1600/IMG_9862%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxOQQkDK63c737deM5vm_Fq8J3xn_DAUf6Wr3uuBEIfLtwcjNA12z6GQ24BMw9vEctNWQmML2ISoIlJNCVJ7r71Ie6sH2EWuFvnx70ukU9Reghi5ChQhF7YG5XcPhcmbEaMFEHQ7APk1c/s1600/IMG_9862%255B1%255D.JPG" /></a></div>
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六月份,熱到焗爐咁,已經發出酷熱天氣警告了。謝絕戶口活動,我的一身古銅色係天生架,不是曬回來的。曬得多會老,驚過變黑妹。就好似29+1 套電影咁,女人年紀漸長,就愈來愈注重保養,至少要望落去唔好似中女。有幾個舊同學,肥左幾個碼,外型變左成個師奶咁。嫁左人生左b 的,都叫做幸福肥的家庭主婦。未嫁的,真係要keep 下....<br />
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最近睇左本書,叫「我很喜歡這個功利的社會」。內容和書名講的一樣,就係寫實的生活例子,講下工作上d 人見高拜,見低就踩。又寫下作者的家庭問題,父母的婚姻,現代社會的愛情觀等等。其實,入面d 故事 (或者係真人真事) 都幾好睇。作者的主旨,大約係話做人要自己爭氣點,唔好俾人睇小你。你想變靚女d ,就用多些時間扮靚,你想變有錢d ,就勤力些揾錢,唔好成個怨婦咁,講到上天幾咁唔公平,埋怨自己又窮又唔靚。呢個世界,你始終掌握到命運的一部分,所以最重要的是,你唔好先認輸。<br />
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另外,也看了一本書,叫「辭職就好了,減速生活,給窮忙族的樂活提案」。作者在百貨公司做野,工作壓力太大,30歲辭職了。他手上有一筆儲蓄,就計劃了到世界各地旅行。34歲時,開了一間小餐廳,只做晚市。早上就玩下吉他,打掃家居,照顧小朋友。呢個故事如何?辭左職無收入仲可以去到旅行 (窮遊都要錢...) ,開餐館的錢...,工作時的儲蓄真唔少。辭左職唔想做打工仔,首先要有錢。完。<br />
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下次睇咩書好呢。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-19888217917089256272017-04-18T16:38:00.000+08:002017-04-18T16:38:45.667+08:0038分鐘內5km一天跑步,一天行山,換來今日的肌肉酸痛。不過還好,做完運動都幾爽。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGAEE0lYcSkwZbqGagl0r-q1YK5PFNi0AdH2WxjZWGX_VhCNn7sIxqzU_ofSXtcy9_x2VAhgiNlSlXcpDAS9ZsPLVf7R3QMkv-hvygq_ZDU1jQNvBQM76gBV4EaFkYuEth_OX8Kdhme8/s1600/IMG_9792%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGAEE0lYcSkwZbqGagl0r-q1YK5PFNi0AdH2WxjZWGX_VhCNn7sIxqzU_ofSXtcy9_x2VAhgiNlSlXcpDAS9ZsPLVf7R3QMkv-hvygq_ZDU1jQNvBQM76gBV4EaFkYuEth_OX8Kdhme8/s1600/IMG_9792%255B1%255D.JPG" /></a></div>
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終於終於,我的5km 跑入38分鐘內了。YO~小歡呼,睇返舊陣時的日記,先記得38分鐘內完成5km係我的一個小目標。下次再跑快d....</div>
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MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-84891088974675173102017-03-17T16:23:00.001+08:002017-03-17T16:23:37.254+08:003月隨筆賣走哂d 建行了,因為覺得它的壞賬問題很難解決。其實我唔識,以前都係亂咁買,或者讀左會計一段時間會好些,明多一點,但都無認真研究過年報或者睇公司業績。而家手頭上仲有hsbc, ibond, 金etf 和一些脫歐後買入的英磅,暫時應該無乜操作。<br />
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今年加大了運動量,每日做些腹肌練習,同埋盡量維持一星期一次跑步。可以的話,我都想每星期跑2次,不過諗下咋,應該實行唔到,哈哈。現在週末會去行山,行完山仲跑步,瓜得! 一向體能都ma ma地,唔好心頭太高。我會考慮下改變訓練計劃,睇下點樣將運動習慣變得更好。當然,前堤梗係重質不重量。<br />
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除左運動,仲有煲劇都好重要。煲劇應該係我心情最放鬆的活動,壓力全消。睇完劇,感覺無咁精神緊張,尤其係忙著應付會計考試的時候,平衡下。朋友問我半工讀辛苦否?我覺得有目標總比無目標好,辛苦可以自己調節下。(其實我唔辛苦啦,仲有時間煲劇,係咪?)<br />
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定期檢視下自己的方向,睇住戶口有幾錢 ;)MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-89266256993535503892017-01-24T11:20:00.000+08:002017-01-24T11:20:27.443+08:0038mins 46sec<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA3uL0dEkUqxSPW71W4Gl9N0z-mN0jNLfcJTe6Y49yWtw7OEWixAeogc1qXwR7UtB295x3okTP_Eb6nof17kEhaucxKLQVNPLNyjlJN7roxnUtVmGnUKydv15reujsofmyDIJCx1VMsP8/s1600/IMG_7571.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA3uL0dEkUqxSPW71W4Gl9N0z-mN0jNLfcJTe6Y49yWtw7OEWixAeogc1qXwR7UtB295x3okTP_Eb6nof17kEhaucxKLQVNPLNyjlJN7roxnUtVmGnUKydv15reujsofmyDIJCx1VMsP8/s1600/IMG_7571.JPG" /></a></div>
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慢慢進步的感覺真好。這個月,跑得輕鬆了一點~yeah。聽住歌,就跑完了5km。</div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-52060299434158250272017-01-17T14:18:00.000+08:002017-01-17T14:18:56.007+08:00食阿拉伯菜考完試,時間表又空閒了一些。工作和進修,都沒有什麼壓力,但完成了一個小段落,個人係有小小滿足的。回看2016年,如果命運真係主宰了部分,那其餘的,能做到幾多就做幾多,多一天開心,就少一天難過。唔開心的人,可能係攢牛角尖,俾自己太多壓力,然而事情其實沒有很糟糕。<br />
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前幾日看到電視在播仁濟醫院籌款,有個婆婆接受訪問,她12歲在點心店打工,沒有怎樣受教育,之後結婚生小孩。小孩長大了,樓又供完,開了間麵店做點小生意,生活不錯。但好景不常,丈夫過身,兒子欠下140萬賭債,她把樓和店舖都賣了。兒子因此吸取教訓,變得生性,本以為可以相依地過日子,可是8年後,發現兒子得了重病,送院4天後過世。那個婆婆說,為了處理兒子的身後事,日子變得更清貧,但鄰舍都好樂於幫助她,所以自己是幸運的。她說:有人幫我喎,我當然係好運的人。如果我唔好運,就無人幫我啦。<br />
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生活即使唔順心,都仲有好的一面既,係咪?<br />
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講下其他野,講食最開心!<br />
最近試左間新餐廳,係阿拉伯菜,叫OH FOOD,在灣仔盧押道~<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://static8.orstatic.com/userphoto/photo/C/9ZS/01Z2JBCBDA862386F08B93px.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://static8.orstatic.com/userphoto/photo/C/9ZS/01Z2JBCBDA862386F08B93px.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
好細的一間餐廳,味道幾好又大大份 ,啱我,哈哈。<br />
飯後侍應後來送了阿拉伯紅茶給我地嘗嘗,味道跟中國茶差唔多,但係落糖飲的。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZa3_-D5urXHgKPwbF58CL2vq3Zlfy2Ml7fL8F4f-sbfwMVv_KYLY49ZS2xvp2UPdEIGnXP1fDgn3tAKf0_YnsTuY8WB5tW1imEayFCfmtxzCL8sVM2etJP-IABdX8tmtYW4oUbefLu7c/s1600/IMG_7558%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZa3_-D5urXHgKPwbF58CL2vq3Zlfy2Ml7fL8F4f-sbfwMVv_KYLY49ZS2xvp2UPdEIGnXP1fDgn3tAKf0_YnsTuY8WB5tW1imEayFCfmtxzCL8sVM2etJP-IABdX8tmtYW4oUbefLu7c/s400/IMG_7558%255B1%255D.JPG" width="225" /></a></div>
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十點多,埋單大約$700 (4個人) </div>
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侍應介紹了兩個肥廚師,他們是敍利亞人~</div>
我朋友說要跟他來個合照,被他婉拒了。(嘿嘿~阻人收工是也...)<br />
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下次再試新餐廳。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-53037065151381468552017-01-12T15:40:00.001+08:002017-01-12T15:40:54.918+08:001月隨筆1月中,閒了下來。要好好保養自己,保養身材。睇很多的健身影片,著迷了,好想今年有model的身型。點解忽然有呢個念頭,可能係見到某間Model agency 搬左來黃竹坑,我每天返工出出入入都見到這些好fit 的models,貼身衫加上180 的身高...係啦,就是那種走天橋的外國model,好型的。<br />
<br />
有次,試過全架lift 入面的男女全部身高超過180,除左我。哈哈,望住lift 裡的鏡,覺得有趣。但她們大多都過瘦了,著衫好型但我還是喜歡有肉地的那種曲線。有曲線先有女人味,太瘦只像一個衣架。哈哈,每個女人眼中太肥/太瘦的標準應該不一樣吧...<br />
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星期六去了睇攀石比賽,睇左女子公開組咋。我估星期日的賽事會精彩好多,因為有jain kim!! 連續3年世界排名第一的jain kim!!<br />
可惜星期日沒空去,看不到她的風采~~<br />
上網睇返啦唯有。<br />
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睇相,運動員來講都幾靚。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ApY91MdbIZ5kUhV_Zj8L_vuJba62GJfmnp9CJapdRqwIdLhhwYogJWy6_wXnqCxhWQHHgdrWXbEU_HVb-yQnKVCN8VNZQAimpqWVKZUvwUvyBef2fEuPK9fzCDNcsAtB6mggpB3_G14/s1600/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ApY91MdbIZ5kUhV_Zj8L_vuJba62GJfmnp9CJapdRqwIdLhhwYogJWy6_wXnqCxhWQHHgdrWXbEU_HVb-yQnKVCN8VNZQAimpqWVKZUvwUvyBef2fEuPK9fzCDNcsAtB6mggpB3_G14/s1600/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" /></a></div>
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MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-12944572502676669552016-12-19T12:38:00.000+08:002016-12-19T12:38:16.084+08:00無聊記事~最近又在看瘦身影片,但沒很多運動,天冷人都懶洋洋了。<br />
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不如玩樣新運動?泰拳?未諗好....<br />
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上星期看到新聞 :<br />
<h1 style="background-color: white; font-family: Georgia; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px;">
<span style="font-size: large;">Kendall Jenner Replacing Tyra Banks As New Host of ‘America’s Next Top Model’ In Relaunch</span></h1>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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好多年無睇America’s Next Top Model 了,以前真係集集追架。而家轉左煲韓劇了,間中有睇下無線劇既,幕後玩家都幾好睇,我鐘意睇張繼聰,幾搞笑的。<br />
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antm第23季換電視台,又換主持了,換走Tyra banks,變左Kendall Jenner,真唔真架??人紅真係工作接不停,21歲就上到呢個位,揾咁多錢,會否被人眼紅...</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://akns-images.eonline.com/eol_images/Entire_Site/20151011/rs_634x901-151111104938-634-kendall-jenner-vs-show.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://akns-images.eonline.com/eol_images/Entire_Site/20151011/rs_634x901-151111104938-634-kendall-jenner-vs-show.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">Kendall Jenner</span></td></tr>
</tbody></table>
最近在時代廣場見到她的Calvin Klein Jeans 廣告,幾有型的。周圍都做緊大減價,但就無乜消費意慾喎,可能銅鑼灣太逼,見到要排隊試衫排隊俾錢已經無左買野的心情,哈哈。</div>
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最近約左好多朋友見面食飯。朋友,是快樂的其中一個重要元素。</div>
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和mango 食飯,聽到一件開心事。我都替她高興,遇到一個認真發展的男仔真不錯:) </div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-8948560862088310542016-11-18T18:19:00.001+08:002016-11-18T18:19:06.656+08:00自己的身材自己救<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://img03.taobaocdn.com/imgextra/i3/263817957/T2NJBOXihbXXXXXXXX_!!263817957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://img03.taobaocdn.com/imgextra/i3/263817957/T2NJBOXihbXXXXXXXX_!!263817957.jpg" height="640" width="448" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: start;"><span style="font-size: small;">韓惠珍</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://www.new0.net/upload/attachment/201508/14/55cd1d1446129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://www.new0.net/upload/attachment/201508/14/55cd1d1446129.jpg" width="502" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">韓惠珍</span></td></tr>
</tbody></table>
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最近看了本書,叫<b><span style="font-size: large;">自己的身材自己救-韓國頂尖超模的塑身祕訣</span></b>。<br />
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作者是韓國的名模<b><span style="font-size: large;">韓惠珍</span></b>,她又被稱為韓國的林志玲。(不過我就不太喜歡林志玲的。) 自從我開始了練馬甲線的日子,我真的愛上了看這類鍛鍊身材的書/影片。比起以前,我而家每天的少量腹肌運動真係一個好大的進步。人生求進步之嘛,我又唔係要有超模的身材,再努力一點點,練成馬甲線這個小目標已經不錯。<br />
<br />
好,講返本書。韓惠珍係首位走上米蘭Gucci時裝Show 的韓國model,也是登上雜誌《Vogue Korea》封面次數最多的。<br /><br />
<b><span style="font-size: large;">佢分享的keep fit 經驗,都可以參考下的。</span></b><br />
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super model 講keep fit 就好似有錢人教揾錢,成功左先有說服力吧。你睇下前陣子很紅的鄭多燕,就係一個活生生的人版,而且跟過她的video 做運動你就知減肥成功真係不容易。<br />
<br />
韓分享的一個重點是,唔好諗話今日要食少d,或者今日做多d運動。3分鐘熱度,係唔會有效果。靚係要用堅持換返來的。<br />
<b style="font-size: x-large;"><br /></b>
<b style="font-size: x-large;">所以,要靚,無得懶。</b>(阿媽係女人的道理XD)<br />
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本書係幾好睇的,就當係睇一個普通身型的女仔,點樣成功塑造一個近乎完美的身段。好睇的點,就似係睇一個窮人點樣揾到第一桶金,再達到千萬財富的境界,哈哈。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-64070114314259804422016-11-15T11:55:00.000+08:002016-11-15T11:58:18.469+08:00十一月隨筆<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuC4zhFLTEOR0c2r-sIpo0fzmiKVymTm6kkjPZHsLGeyJ3QlWz00NVGBb5huPE7hr8F4JSj-3_JKUns-_z15Y4rsqfYtaRmHfnJWY0ro7mp1gTuUQEYo35lefFtpTe8yDdeIeZg6fDEaA/s1600/IMG_7052%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuC4zhFLTEOR0c2r-sIpo0fzmiKVymTm6kkjPZHsLGeyJ3QlWz00NVGBb5huPE7hr8F4JSj-3_JKUns-_z15Y4rsqfYtaRmHfnJWY0ro7mp1gTuUQEYo35lefFtpTe8yDdeIeZg6fDEaA/s400/IMG_7052%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
陽光普照,有涼風。出發去行山,今次去龍蝦灣。<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">由清水灣附近開始,又來一趟Hea 行。風景好靚,空氣好舒服。望住大自然,真係令人減壓,返工望得電腦多,望返多d 綠色野,可以舒一口悶氣。我覺得,適時往外面走走,會後生d! (不過當然係要記得塗防曬啦。紫外線會令人衰老!)</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">我地邊行邊話路線無難度,地圖又易睇。<b><span style="font-size: large;">點知行左去孟公屋!</span></b></span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">哈哈,是但啦咁。下次再去龍蝦灣吧。</span><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></span></div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-55869433384217258122016-11-02T12:37:00.000+08:002016-11-02T12:37:08.703+08:00閒遊東平洲<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SIcXONpyCXbz_2-mHqqfWSOOJRKIQTwRkhOZeW76Nv6DreAsfcqc95o4V5mUAG-RE81BAQ30dHvrWewkvBYHUh6qO_oJboys6btFVxbjY-IdzPsT76mNR9Z5TUobxnJ-CvS9UFKd3Jg/s1600/IMG_6969%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SIcXONpyCXbz_2-mHqqfWSOOJRKIQTwRkhOZeW76Nv6DreAsfcqc95o4V5mUAG-RE81BAQ30dHvrWewkvBYHUh6qO_oJboys6btFVxbjY-IdzPsT76mNR9Z5TUobxnJ-CvS9UFKd3Jg/s1600/IMG_6969%255B1%255D.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">東平洲</td></tr>
</tbody></table>
<b><span style="font-size: large;">天朗氣清,行山最開心。</span></b><br />
<br />
呢個行山Group SJ170,好搞笑,一齊hea 行。唔洗挑戰難度,睇下風景,吸下新鮮空氣,逃離市區已經好減壓。上星期日,我仲專登揾左件紅色Tee來跟大隊,不過大部分人都係無著團Tee喎....<br />
<br />
11月中再行,唔知到時去邊呢?MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-56774080775112750182016-10-28T16:37:00.000+08:002016-10-28T16:39:44.014+08:00十月隨筆 2十月尾,天氣都未凍。中午和April 吃飯,行兩步都熱到出汗。佢話中午可以去游個水都得,反正公司旁邊係泳池,哈哈。聽落我都可以喎咁,但講下既姐,lunchtime 游水咪無時間食飯囉。<b><span style="font-size: large;">我揀食飯,你揀游水啦!</span></b><br />
<span style="font-size: medium;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">今個月,參加了<b style="font-size: x-large; font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">兩個跑步活動</span></b><b style="font-size: x-large;">。</b><span style="font-size: large;"><b>一個7km</b></span><span style="font-size: medium;">,</span><span style="font-size: large;"><b>一10km</b></span><span style="font-size: medium;">,</span><span style="font-size: small;">一個夜晚,一個朝早。我比較鐘意夜跑,唔洗早起身又無咁熱,跑步前仲有個黃昏靚景望下,幾好。不過呢,無街燈下的山路真係幾暗的,會唔會跑跑下有隻動物走出來呢?(驚驚地!)</span></span></div>
<br />
跑完吃了炸雞脾,飲了支肥可樂,補充能量! 10點半,歸家去,返到屋企又肚餓....<br />
<br />
至於沙田科學園個10km跑,跑到7km 時已非常攰,返到終點就瓜得。我估,係肌肉量唔夠,做些重量訓練,睇下會否好d?? 就快跑到終點時,見到歐鎧淳和鍾舒漫 。她們剛在起點出發,記者d 閃光燈閃個不停。有個記者大聲叫我「借開唔該! 借開唔該!」我心果句係,你行左入黎跑道,仲叫我借開,頂你_ _<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYc1s-Lx6RissIfZRNw4sF9roC1c1D8BSrs2zhwdnCkEaGv6fwOVsyCXBPm9_w2FxeI7hDiGy5MM69gxFaGnrEJtIg30ttSp3AHI3x5XeAFZV3ND5cDoveOnCWJHiQU3nVJjMVSP-O6v0/s1600/IMG_6904%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYc1s-Lx6RissIfZRNw4sF9roC1c1D8BSrs2zhwdnCkEaGv6fwOVsyCXBPm9_w2FxeI7hDiGy5MM69gxFaGnrEJtIg30ttSp3AHI3x5XeAFZV3ND5cDoveOnCWJHiQU3nVJjMVSP-O6v0/s320/IMG_6904%255B1%255D.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRQGNZg8IXcfhGyLoYEPW1QuYJMrxiQk28ZMI9-qV7gdThoJN0DbW8FFyjVNAgEQjWmq8PrsZoxkTgwxE6yJlwwoEFKFMJCwf9xQr5bnPF__oTPCzzftEnOutvclBjTqg10odsTtzZdI/s1600/IMG_6891%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRQGNZg8IXcfhGyLoYEPW1QuYJMrxiQk28ZMI9-qV7gdThoJN0DbW8FFyjVNAgEQjWmq8PrsZoxkTgwxE6yJlwwoEFKFMJCwf9xQr5bnPF__oTPCzzftEnOutvclBjTqg10odsTtzZdI/s320/IMG_6891%255B1%255D.JPG" width="176" /></a></div>
<br />
呢排好多戶外活動,除了曬黑左少少, <b><span style="font-size: large;">我練左一個多月的馬甲線有小成果了。</span></b>(感動!)<br />
<br />
hey,朋友們,見到我,記得讚我fit 左,我會好開心架。嘻嘻=)<br />
<br />MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-7129599565544311212016-10-18T17:13:00.001+08:002016-10-18T17:13:34.569+08:00悲傷的另一面<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.gr-assets.com/images/S/compressed.photo.goodreads.com/books/1328841592i/6482487._UY475_SS475_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.gr-assets.com/images/S/compressed.photo.goodreads.com/books/1328841592i/6482487._UY475_SS475_.jpg" /></a></div>
<br />
數月前,看了本書,叫<b><span style="font-size: large;">悲傷的另一面 The other side of sadness</span></b>。<br />
<br />
今天紀錄一下裡面的內容吧。<br />
<br />
<div>
<b><span style="font-size: large;">1. 心理彈性</span></b></div>
首先,書裡講到,<span style="font-size: large;"><b>最糟榚的事總會發生</b></span>。所以,不要覺得奇怪,人類的歷史其實是很多個災難所組成的。當有天災、親人離世、恐怖襲擊和疫症發生,生還者/家屬受驚後會出現創傷的反應。這些反應有失眠、抑鬱、回憶舊事等等,持續一個月。這類創傷會在半年時間內逐漸消減,80% 的人可以回復到正常人的健康心態。(那20%的人或者會持續受負面情緒困擾。)<div>
<br /><div>
<div>
<br />
<b><span style="font-size: large;">2. 將注意力從不愉快的事情上轉移</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
現在有更多的研究指出,應對悲傷的<b><span style="font-size: large;">好方法是逃避</span></b>。冷靜自己,壓抑情緒是有好處的。以前,每逄天災發生,總有好多心理專家提供心理支援,幫助生還者疏泄情感。他們通常是一個聆聽的角色,讓受創傷者可以向人傾訴,表達心中的難過。但後來更多的數據發現,這樣無助當事人整理自己的情緒,最好還是分散他們的注意力,做做其他事。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: large;">。</span></b>2004年,世界衛生組織就發出警告,要求到災區的心理專家要注意這個要點!</div>
<div>
<b><span style="font-size: large;">。</span></b>醫學報告指出,一個拒絕談論自己病情的病人,比接受自己及能說出感受的患者,前者康復情況較為理想。(竟然係咁?即係做人唔洗成日咁樂觀既~)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
所以,<b><span style="font-size: large;">唔開心的時候,諗其他野,做其他野</span></b>。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: large;">3. 逝者已矣,生者如斯</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
中西方的文化,都有相似的意思。循着逝者的心願,以逝者之心為心。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><b><span style="font-size: large;">寫完,好想大覺瞓。世界太多事沒有答案,諗咁多做乜呢?</span></b></div>
</div>
</div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-51381236583750769442016-10-07T18:02:00.000+08:002016-10-07T18:06:37.993+08:00十月隨筆<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz6wP5D3hSaDyGFQ_-YkprULSrJ6xFpx5bTu5rGweFB0UjmnYi0MqcoF6G_xfgDVaM6TClzm3GUR8dbpwMgqDhgsZyFKuA1WXjxCCWdlsqSq54otzeJVLbrhU6NSyUSDgzOmw0oHxuAvg/s1600/IMG_6719%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz6wP5D3hSaDyGFQ_-YkprULSrJ6xFpx5bTu5rGweFB0UjmnYi0MqcoF6G_xfgDVaM6TClzm3GUR8dbpwMgqDhgsZyFKuA1WXjxCCWdlsqSq54otzeJVLbrhU6NSyUSDgzOmw0oHxuAvg/s1600/IMG_6719%255B1%255D.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">呢個創作幾好笑!</td></tr>
</tbody></table>
看了本書,講人應該要每日留點時間來冥想,思考些事情。我諗,同寫blog /寫日記差唔多吧,都係整理自己的思緒,同平靜心靈。打blog 還可以紀錄低某些內容或心情,他日再click 入來看看。<br />
<br />
今個星期,no coffee week。由每日一咖啡,變成一至五都無飲。少一杯肥咖啡,好似健康d。呢段時間好多活動,行街睇戲行山遊船河,黎緊仲有兩個跑步比賽。咁樣呢....進修的功課真係要快手快腳做,太多未完成的事會令我心掛掛。這一個月,忽然地專心練起馬甲線來,每日做些少腹肌訓練,有無效果?以後話你知。只見網上有太多「十分鐘打造迷人馬甲線」「30天速成腹肌線條」之類的影片,因為跳鄭多燕悶了,就換著做。<br />
<br />
香港金閱獎公布了我最喜愛作家的金銀銅得主。金獎作者是孤泣,已3度蟬聯「我最喜愛作家」,是勁的。銀獎係<b><span style="font-size: large;">有心無默</span></b>! 我真係有少少開心。因為他(抑或她?) 的<b><span style="font-size: large;">西營盤故事,真係幾好睇</span></b>。故事的開端,係講堅尼地城線試車後,一班mtr 職員在車上離奇失蹤了......<br />
<br />
後來又看了他的《我喺墳場捉咗隻耿鬼之後,女友就人間蒸發咗》,內容係講pokemon go這個遊戲裡有一個詛咒,另一個空間有「人」被困住了,於是透過個game 去引導玩家去某地點,目的係吞噬人類的肉身和靈魂。好睇乎?呢個一般啦。<br />
<br />
銅獎係鄺俊宇,但我不太喜歡他的書。另外,忌廉哥的悠長假期寫真集也得了個獎(什麼獎就忘了) 我有睇,個作者係整得本野幾有趣的。<br />
<br />
睇書真係好正,<b><span style="font-size: large;">支持更多的本地創作</span></b>!MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-58366993366668159392016-09-26T18:28:00.000+08:002016-09-26T18:28:37.227+08:00首爾車站 (喪屍片)<b><span style="font-size: large;">最近睇了首爾車站和屍殺列車,兩套都鐘意。</span></b><br />
屍殺列車唔洗多講,好評太多,刺激又有温情,故事簡單,佈排也好好。<br />
<br />
我想寫感想的反而係首爾車站 (屍殺列車前傳)。入場前,瞄過網上的評論,呢套戲唔多受歡迎,觀眾似乎都幾失望咁。我都沒有抱好大期望,而且本來對動畫就不是很大興趣。<br />
<br />
<span style="color: red;"><b>*以下有劇透 *</b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.hk01.com/media/images/197272/xlarge/65b9b5d781e5ce8f11330ae9bc2060f4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://www.hk01.com/media/images/197272/xlarge/65b9b5d781e5ce8f11330ae9bc2060f4.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
屍殺列車雖唔算是大團圓結局,但也算有半個happy ending。有兩個好人生還,壞人順理成章地惡有惡報。我覺得係迎合市場需要,好人死左但壞人消遙法外的話,觀眾未必受落。<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">相對而言,首爾車站就係一個悲慘的結尾。</span></b><br />
<br />
裡面講到的人性幾寫實,女主角的逃亡過程很不順利,最後死埋。政府對需要幫助的一小撮市民不予理會,有些是沒貢獻的露宿者,有些是有交稅的乖乖上班族,但遇到危急關頭,韓國政府就打算一併犧牲這些不幸的人。<br />
<br />
故事的開頭,第一個喪屍受感染的時候,伸出援手的是個窮人,他是受大財團欺壓的弱者,但遇到有需要幫忙時,他盡全力去幫另一個弱者,反觀其他人,如醫院護士、藥房老闆,只係勉為其難地協助,或者好似打份工咁,叫到咪做囉。<br />
<br />
首爾車站裡的壞人大叔,開始時有救過人,到故事結尾就發窮惡,表現出極醜陋的人性。看到尾,你就知道,佢「幫人」只為了個人利益而已。好心幫你,真的係好人麼?或者係覺得你有利用價值姐。 可悲...<br />
<br />
另外,正義凜然的大隻男,打低了不少核突喪屍。因為佢企最前,也就成為了最快察覺到形勢不受控的人。當刻,他轉身逃走,混亂中只顧自己保命。然而故事最後,他救人的表現又令人覺得他好英勇。電影把他塑造成一個「貼地」的英雄。因為英雄都是人,都會驚慌失措,都會怕死吧。<br />
<br />
<b style="font-size: x-large;">天不怕,地不怕,你估超人咩?</b><br />(屍殺列車裡「愛妻號」馬東錫,就真係超乎常人的勇猛,但作為觀眾的我勁like。(心心眼))<br />
<br />
首爾車站的內容,不是屍殺列車的前傳。兩個故事背景差唔多,同題材而已。你可當係另一個喪屍故仔去睇,而唔係從情節中找出屍殺列車未交待的內容。<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">如果拍成真人版,我覺得首爾車站係會精彩過屍殺列車的。</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">動畫vs真人,而家梗係輸條街</span></b> 。(製作成本都差好遠啦,對吧?)<br />
<br />
總之,我幾鐘意首爾車站這個故事的。雖然好多人覺得呢套戲係地雷片,OK,但我唔覺得。各人口味不同,我喜歡時又唔需要你認同的。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-86673309284244332182016-09-23T18:04:00.000+08:002016-09-23T18:04:29.097+08:00Hanjin Shipping 破產<div>
上個月得悉韓國最大船運公司Hanjin Shipping 財務狀況好差,南韓銀行切斷融資協助,好多國家港口已經唔俾Hanjin d 船進入,怕佢走數唔俾碼頭裝卸費。</div>
<div>
(無錢俾~人同貨都要滯留公海呢) </div>
<div>
<br /></div>
<div>
無幾耐,Hanjin就對外宣布破產了,短期內對全球航運和貿易市場會有些影響吧。黎緊有11月感恩節、12月聖誕節,而家算係出口高峰期,唔少進出口貨品仲滯留在Hanjin d貨船上,應該都幾煩.....</div>
<div>
<br /></div>
<div>
仲以為船運公司的負面消息不斷,呢個行業睇來唔多好景。但係Hanjin唔惦後,反而益左其他同業競爭者,襯勢搶單。其他航運公司短期受惠於市場,股價造好,不過唔知之後會否來個骨牌效應?who knows.</div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.hanjin.com/hanjin/FileDownload?key=zvduiv_20150806171323381.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.hanjin.com/hanjin/FileDownload?key=zvduiv_20150806171323381.JPG" height="420" width="640" /></a></div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-38590115293173255462016-09-07T18:22:00.000+08:002016-09-07T18:22:25.423+08:00我們都忙到忘記了休息看了本書,叫 <b><span style="font-size: large;">好好休息 - 我們都忙到忘記了休息。</span></b><br />
<br />
個書名,有d唔順口。<br />
<br />
我諗,呢本書係指都市人太多野煩,又或者講緊工作狂的心態吧。我會唔會「忘記」了休息?肯定唔會。因為我漸漸有感,生命無常,明天的憂慮放到明天去。太執著,對人對事都不能釋懐,心情又會影響健康,不值得。<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: large;">怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎</span></b>。</span><br />
<br />
平時工作為生計為口奔馳,其餘時間就娛樂下自己啦。在你的to do list 入面,放一個位置給心靈需要,知道未?MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-17334744247969068922016-09-06T12:37:00.000+08:002016-09-06T14:10:20.212+08:00我的輕鬆練跑日星期天,投票+跑步天。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.lcsd.gov.hk/en/common/images/photo/facilities/WC/Wan%20Chai%20Sports%20Ground%202.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.lcsd.gov.hk/en/common/images/photo/facilities/WC/Wan%20Chai%20Sports%20Ground%202.JPG" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
天陰陰,以為就落雨,點知熱身後陽光普照。<br /><br />今日運動場有個跑步練習。yu kiu的跑步教練係冼大師。 <b><span style="font-size: large;">我都有!</span></b> 搞下笑姐,兩個人來的,同姓而已。好開心阿冼來教我跑步,多一個跑友一齊玩。<br />
<br />
<b><span style="color: #274e13;">歡迎加入我的(hea)跑步group。</span></b><br />
<br />
好耐之前,睇過yu kiu的「<span style="font-size: large;"><b>從廢人到10k 輕鬆練習guide</b></span>」,我就同朋友講笑,其實我都可以寫一篇差唔多的。幾年前我都係完全唔運動,行兩步就覺得攰,體能差到飛起。只係古銅色肌膚令人有錯覺,以為我有些運動細胞,err....實情係跑400米已收檔......<br />
<br />
我向來跑步都<span style="font-size: small;">唔認真</span>,運動用來<b><span style="font-size: large;">減肥</span></b>同<b><span style="font-size: large;">減壓</span></b>,修到身有靚線就已經好開心。(我真係用跑步減到少少肥呢! ) 跑步時間我就覺得無咁重要,每公里跑快1分鐘,感覺已經辛苦好多好多。現在,跑步慢慢變成習慣,也就開始由1km 跑到10km。跑步需要鍛鍊肌肉和心肺功能,欲速則不達,忌太急進。這幾年,跑了幾次10km run,完成賽事都幾開心滿足的。<br />
<br />
今日跑到2分50秒一個圈。哈哈,無乜要求,已經滿意。天氣若再涼一點,會更舒服。<br />
<br />
努力下個月科學園的10公里跑。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-18279904456901191772016-08-26T11:36:00.001+08:002016-08-26T11:55:50.540+08:00繼續講:美劇 The Affair<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.collider.com/wp-content/uploads/2015/07/the-affair-season-2-poster-441x600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cdn.collider.com/wp-content/uploads/2015/07/the-affair-season-2-poster-441x600.jpg" height="400" width="293" /></a></div>
<br />
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好快地,我睇完第2季的The Affair。(10+12, 共22集)<br />
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套劇幾好睇,又睇得明! 哈哈,如果劇情太深奧難明,我就無心機追啦,收左工仲要我用咁多腦,我會揀過第2套。The Affair 的故事很好看,但少少唔like 集集都有情慾/肉搏場面而已。<br />
<br />
雙時間點敍事(3年前+3年後) 和4人敘述的角度下,由於他們的記憶同客觀事實都有些距離,而且<b><span style="font-size: large;">大部分都係主觀感覺</span></b>,真相少有地放到<b><span style="font-size: large;">第22集</span></b>先知道。<br />
<br />
正如第二季預告片話呢:</div>
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<b><span style="font-size: large;">There're more than 2 sides to every story, the truth is suspect.</span></b><br />
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<br /></div>
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係囉。</div>
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<br />
人真係好主觀。心理學裡,一種記憶係explicit memory ,另一種係implicit memory。兩樣區別在意識和參與的程度。explicit memory是能夠陳述的,例如人物時間地點。而implicit memory是一種無意識記憶,似曾相識的感覺,例如遇見過的人,聽過的音樂旋律。就如劇中角色陳述舊事時,或許會記得別人的服裝顏色,但對衣服款式、配件、人物表情、髮型之類就多數是自己的主觀投射,只係一個大概印象,事實係咪咁,鬼記得。<br />
<br /></div>
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我覺得第1季d女角真嘛嘛。<b><span style="font-size: large;">第2季有靚女!</span></b><br />
<br />
就係cole 的新情人Luisa,我喜歡這種小麥色皮膚,身材玲瓏浮凸的美女。見到人地身材咁正,我又要努力做運動先得。小麥色加fit 到漏的線條,so sexy! 真心羨慕! 這個夏天,我都跑去曬了一身的古銅色,呵呵。線條呢咁?未有住。努力中。<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://static.cinemagia.ro/img/db/actor/02/25/57/catalina-sandino-moreno-729004l.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://static.cinemagia.ro/img/db/actor/02/25/57/catalina-sandino-moreno-729004l.jpg" height="400" width="271" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; font-family: , sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.6000003814697px; text-align: left;">Catalina Sandino Moreno</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
這套劇第一季開播,就爆冷打敗Game of Thrones(權力的遊戲)、The Good Wife (傲骨賢妻)等熱門劇,獲得金球獎劇情類最佳劇集、最佳女主角和女配角。勁!<br />
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<b><span style="font-size: large;">幾時有第3季?</span></b></div>
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MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-9004693082907411522016-08-18T15:45:00.000+08:002016-08-18T15:49:26.168+08:00美劇 The Affair密密煲劇,看完了第一季的<b><span style="font-size: large;">The Affair</span></b>。這套2014年的劇集又叫情事,或者婚外情事,故事主線講出軌。(第一季)The Affair 的敘事基礎是雙視角的,將每一集剖半,上半部由男主角Noah 描述事件,下半部就係女主角Alison 描述她眼中的同樣故事。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/8/8a/The_Affair_2014_Poster.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/8/8a/The_Affair_2014_Poster.jpg" width="293" /></a></div>
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<br />
第2季劇集應該會由4人敘事,Noah, Helen, Alison, Cole (4個角度呢)<br />
<br />
故仔由警員調查Scotty 的死因開始。每集由男女主角各自敘述自己所知的事情,d 線索有d似查案的戲路。但兩人的口供唔一樣,邊d真邊d假,留俾觀眾自己分析。<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">真話定假話,其實得自己知。</span></b><b><span style="font-size: large;">當人遇到矛盾位,就會自圓其說。</span></b><br />
<br />
人的記憶本來也是這樣,每事每物都只係大約印象,你腦海裡的人物有既定的形象,而你又會傾向相信自己心裡那一個版本。你覺得那個人順眼,那個人做的就是好事。你睇佢唔順眼,那好事的背後就一定有什麼壞動機。先入為主,在所難免。<br />
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順帶一提,網上的劇情討論都好好睇。我應會好快手煲埋第2季。yo~<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJu0Qw7Ne63hcw-_gupa4FRX8byVHmqL3necA_ZDPquAOtlWVNBQ_ImoKzfl1JfaOAKXHSOr9fTyxhYnYrweufcgJEV-lX04E32k_LBO0NySdBkIRIJSd5wbKRy4Wbtu6O6F-Sn_PLdBo/s1600/DIS+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJu0Qw7Ne63hcw-_gupa4FRX8byVHmqL3necA_ZDPquAOtlWVNBQ_ImoKzfl1JfaOAKXHSOr9fTyxhYnYrweufcgJEV-lX04E32k_LBO0NySdBkIRIJSd5wbKRy4Wbtu6O6F-Sn_PLdBo/s640/DIS+1.jpg" width="482" /></a></div>
<br />MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-50736447395021705742016-08-08T11:17:00.000+08:002016-08-08T11:17:09.264+08:00學游水7月裡,每星期一天跑步,一天跳鄭多燕,一天游水。<br />
<br />
遲下忙d 就無咁勤力,襯這段時間較空閒就學埋游水。星期日一早起身,早過返工,和兩個朋友去了泳池。原來當日是<b><span style="font-size: large;">全民運動日,泳池免費入場</span></b>!<br />
<br />
本來跟阿雲學游水,我有點壓力,以為她會逼我起碼游到廿個塘先走得(笑~)。最後是她自己太攰太眼睏,游兩游已經在池邊等我。我今次游到一個橫池,練習下應該可以好快游到直池,yeah!<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>我游左一個朝早,好滿足</b></span>。MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-35627247263006562142016-08-01T14:12:00.000+08:002016-08-01T14:12:02.823+08:00七月隨筆星期五晚,<b><span style="font-size: large;">Happy Friday</span></b>是也。<br />
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晚上和mango 食飯。她8點多放工,難得她不用ot,可以食個飯傾下計。有她的飯局,<b style="font-size: x-large;">一定有酒飲!</b> (歡呼~) 我選了hmv bar,可以摸著酒杯底談心。點知去到先知餐廳最近續唔到酒牌,無得賣酒。。。<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqkUn3EmfpdEjIEQILARtf1dRvG1cMCM3ArkabPUHkrUF0k88GZUqyXd_StL_eL4If0aL_Oc4biFFGem5MVQPb8Ie1GfIrtUqAi4uCR3uCp42Ymo5eLEZenroUu2d70LVS1miuUlPE0UU/s1600/IMG_6605%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqkUn3EmfpdEjIEQILARtf1dRvG1cMCM3ArkabPUHkrUF0k88GZUqyXd_StL_eL4If0aL_Oc4biFFGem5MVQPb8Ie1GfIrtUqAi4uCR3uCp42Ymo5eLEZenroUu2d70LVS1miuUlPE0UU/s640/IMG_6605%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
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原來無得賣酒仲好,餐廳<b><span style="font-size: large;">免開瓶費</span></b>。mango 即刻去買了支sparkling Moscato rosa,便便地又好味。我對酒的認識少,和mango食飯就順便可以跟她學下野。 Moscato Bianco葡萄適合釀酒,酒精度低,是輕鬆日常酒/餐前酒,外國人叫這種易入口的酒做happy wine。mango記得我喜歡這種果甜,真好記性。對我這行外人來說,味道我會有印象的,但酒名多數唔會記得啦。</div>
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<br /></div>
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很開心mango找到了自己喜歡的工作。呢樣唔容易,香港地還是一堆埋怨自己份工的打工仔多。忙得開心,娛工作於娛樂,是好事。她公司是行業龍頭,前景應不錯。不過經常加班至凌晨就好辛苦,社交時間都無埋,但總好過佢之前做果間XX酒業,起碼好一萬倍。</div>
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<div>
<b><span style="font-size: large;">飲飽吃醉,回家大覺瞓。</span></b><br />
六月壓力大,睡得少。七月好一些,希望八月又會再好些。<br />
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題外話,前排睇左本書,講如何走出傷痛的,從臨床實驗去解釋人。書中講到,人心有個開關掣,唔開心就開著佢,把情緒發洩出來,平復心情後再關上粒掣,又回到開心的狀態。如果你可以控制到呢個開關,就可應付到情緒上的高低起伏。如果唔得,你會經常唔開心,鬱鬱不得志。<br />
<br />
on off <span style="font-size: large;">on off</span> <span style="font-size: x-large;">on off </span><br />
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好的,現在是off,又做返樂天的mandy (笑)。</div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-30717086630750410292016-07-26T18:39:00.000+08:002016-07-27T09:53:29.709+08:00執紙皮的婆婆社會上,太少願意分享的人。叫人大熱天時落街做好事,或者d 人更願意出街玩pokemon go 多d。<br />
<br />
上星期,大暑翌日,南區有個<b style="font-size: x-large;">平等分享行動</b>。<br />
<br />
平等分享行動,係將金錢、時間、物資等資源分配給欠缺的人。人無高低之分,高同低的只是職位和品德而已。社會太功利,有時令人覺得,你在鏡頭下派飯卷派日用品,好似另類消費緊低下階層人物。是的,做好人做好事,行前一步都思前想後。<br />
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社會上貧富懸殊的嚴重,新聞睇得多,但係紙皮賣緊幾錢一公斤你又知道嗎?回收價比以前少了,執紙皮的老人家就多了。這樣的晚年,甚悽涼。<br />
<br />
有個婆婆同我講,某某回收檔會呃秤,好衰格! 我話替她抱不平,過去臭罵個檔主,氹到婆婆笑開懷。她說:妹妹,惡都無用,我明天又要賣紙皮俾佢,哈哈。<br />
<br />
另一個婆婆,賣紙皮時同樣遇到呃秤,她就索性走去另一處的回收檔。這樣一來一回,帶住幾十公斤的紙皮,只換來一斤菜的酬勞。<br />
<br />
當刻我在想,今日派左個罐頭給她們,明天婆婆又要為生活三餐煩惱。這個分享活動可能只係一份關懷,令老人家覺得社會裡,有人願意親近他們的。人與人之間的聯繫,靠的是人情味。扶貧又好,社會運動又好,最重要都係以人為本。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglqL1S6SdoDF6L-o2EZqSaQ-A5OqjwmrTRW_w0oYMtl2Jr5EJKDaiUkWbrrjBR52LAIQP0nw0zfXa6E6FTA0p7jqtBc7R0j7UPs-lTGH-KOuB2NC1xFl51z5-cZecpzK5tu4SpjpEmeuE/s1600/IMG_6594%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglqL1S6SdoDF6L-o2EZqSaQ-A5OqjwmrTRW_w0oYMtl2Jr5EJKDaiUkWbrrjBR52LAIQP0nw0zfXa6E6FTA0p7jqtBc7R0j7UPs-lTGH-KOuB2NC1xFl51z5-cZecpzK5tu4SpjpEmeuE/s640/IMG_6594%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></div>
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<span id="goog_591605472"></span><span id="goog_591605473"></span><br /></div>
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MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-84122075890308284352016-07-21T14:58:00.000+08:002016-07-21T14:58:25.538+08:00Miranda Kerr要訂婚?!<h1 style="color: #282828; cursor: default; line-height: 35px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Miranda Kerr Is Getting Married To Her Billionaire Snapchat Boyfriend!</span></h1>
<div>
今日吸引到我眼球的一單娛樂新聞係....Miranda Kerr要訂婚 ! </div>
<div>
snapchat 個90後ceo真係好後生, 仲要係全球最年輕億萬富豪! 勁呢~</div>
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姐弟戀黎講,都幾合襯。</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/08/03/22/2B122F5C00000578-0-image-m-57_1438636166292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/08/03/22/2B122F5C00000578-0-image-m-57_1438636166292.jpg" height="640" width="416" /></a></div>
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<br /></div>
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有時又會覺得呢個世界變得好快。3年前,一家三口睇落咁温韾,3年後的Orlando 和Miranda都已經有新情人,可憐了個小朋友。</div>
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係咪我諗野太老土呢?</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn01.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2013/07/kerr-family13/miranda-kerr-orlando-bloom-family-day-with-flynn-06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cdn01.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2013/07/kerr-family13/miranda-kerr-orlando-bloom-family-day-with-flynn-06.jpg" height="640" width="506" /></a></div>
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<br /></div>
MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-42069835730785471112016-07-18T15:51:00.000+08:002016-07-18T15:51:23.965+08:00飯聚最近去了個特別的飯聚,<span style="font-size: large;"><b>有<a href="http://cpleung826.blogspot.hk/">止凡</a>,<a href="http://hkconsumer.blogspot.hk/">東昇</a>,<a href="http://hk70s.blogspot.hk/">70s</a>和<a href="http://rexhinv.blogspot.hk/">Rex</a></b></span>。我的出席連我自己都覺得意外,哈哈。財經blog 我睇好多,不過財務知識無乜的,買過股票債券,工作上有買賣期油、借貸做按揭等等。股票分享應該無人想睇,因為錢太少,操作又少,可能少過隔離屋個陳師奶。投身社會至今,都無話好認真地理財,身邊的朋友亦然。周圍有買股票的同輩也唔多,所以先上網睇blog,睇下唔同人講投資。<br />
<br />
飯局當然係講財經內容,我鐘意聽,只係唔太識搭嘴。我幾年前轉行做會計,因為做秘書成日要social,見人講人話,見鬼講鬼話,我講野唔叻,又怕羞,唔太啱我性格。不過有時又會諗返轉頭,做秘書可以扮下靚靚,但係你幾時會見到會計阿姐著高跟鞋呢?哈哈,女人就係心大心細。不過我覺得而家份工做得ok,証明轉行唔係壞事。(起碼愈轉愈好!)<br />
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<span style="font-size: large;"><b>飯聚講了乜?</b></span>記得以下少少<br />
<br />
1) 八下70s 點解會寫80後求死隊長<br />
2) 講邊d bloggers 係吹水<br />
3) 坊間的「呃人」投資課程,如何氹你入局<br />
4) 幾多錢先叫財自?<br />
5) _ _ 唔洗做1個星期之後就覺得悶,重新又投入工作<br />
6) 出版社的出書經驗 (亮光文化)<br />
7) 工作人事問題<br />
8) 7-11 / 八方雲集 特許經營無錢賺?<br />
9) 某2, 3 線股票被blog友熱烈討論<br />
10) 不同的新舊bloggers<br />
<br />
仲有<span style="font-size: large;"><b>全枱人都持有939</b></span>~哈哈<br />
<br />
題外話~<br />
<br />
那天我係最後一個到達餐廳,70s 問我:估唔估到我地邊個打邊個呀?<br />
我在雜誌訪問報導中見過止凡,在跑步比賽中見過東昇,在巴黎直播中見過Rex<br />淨返素未謀面的一個就係70s 啦! easy job<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.moadesigns.net/projects/restaurant/simplylife-qp/simplylife-qp-05.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.moadesigns.net/projects/restaurant/simplylife-qp/simplylife-qp-05.jpg" /></a></div>
<br />MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7418907376125418714.post-58503901141666502042016-07-14T10:50:00.000+08:002016-07-14T10:50:16.855+08:00money come<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
我盆荷花竹,有2支係新買的,愈來愈多綠葉。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Yeah, <b><span style="font-size: large;">money come!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTIRo6Vv8FOX7Ydj6KdxTkIvc_pq5uErTlwfZFw-Y4icPDf9vAltc6b_Os-uBBovQEw0c27gpXxDg2BGHAHZ1hcbdHS4IzfrVC5JE-WTILmRzfxtrSTW4PRY2fU1tG0qdx3Jg_xTMQRI/s1600/IMG_6535%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTIRo6Vv8FOX7Ydj6KdxTkIvc_pq5uErTlwfZFw-Y4icPDf9vAltc6b_Os-uBBovQEw0c27gpXxDg2BGHAHZ1hcbdHS4IzfrVC5JE-WTILmRzfxtrSTW4PRY2fU1tG0qdx3Jg_xTMQRI/s1600/IMG_6535%255B1%255D.JPG" /></a></div>
<br />MANDYhttp://www.blogger.com/profile/06849114759180831764noreply@blogger.com0